Hoje em dia as bicicletas são utilizadas para as mais diversas atividades: Escola: são ideais para o transporte de alunos até a escola, além de possibilitarem grande economia com transporte escolar. Trabalho: servem tanto para locomoção como para o desenvolvimento de atividades de trabalho; Atividade física: é uma ótima opção para manter uma vida saudável com a prática de atividades ... Leia Mais »
Arquivo da categoria: Exercícios
A História de Altos e Baixos da UFC – Saiba Sobre Lutas
A Ultimate Fighting Championship (UFC) é uma organização americana de MMA (Mixed Martial Arts). Normalmente, lutadores dessa modalidade mesclam lutas como o jiu jitsu, o boxe, o wrestling, o muay thai e o karatê parar fazerem um novo estilo. O UFC é comandado pela Zuff Entertainment e presidido pelo americano Dana White. A história da UFC começou em 1993, quando ... Leia Mais »
Qual o tênis correto para cada tipo de atividade e pisada?
Quando uma pessoa se dispõe a praticar um esporte, é muito importante procurar além de uma orientação sobre a modalidade esportiva em questão, mas também se informar sobre o equipamento correto para a prática do seu esporte, para que sua performance não seja reduzida por ele, além de diminuir o risco de uma lesão. No caso dos esportes onde o ... Leia Mais »
O benefício da fisioterapia aquática.
A fisioterapia aquática ou hidroterapia como também é chamada hoje em dia, é a técnica física realizada em água aquecida (mínimo de 32°) em uma piscina para exercícios terapêuticos com o auxílio de fisioterapeutas para tratar problemas neurológicos, pediátricos, ortopédicos dentre outras. As atividades realizadas em baixo da água costuma ser muito prazerosa aos praticantes, pois além de ser de ... Leia Mais »
Saiba Tudo o que Você Precisa para Começar uma Academia
Ir a uma academia de ginástica tem sido, desde os anos 80, a resposta para o sedentarismo que tomou conta da sociedade atual. Como nem todo mundo tem um emprego em que seja preciso levantar peso diariamente ou fazer qualquer esforço físico constante, muita gente acaba ganhando uns indesejáveis “quilinhos” a mais. Eles começam a incomodar um pouco mais no ... Leia Mais »
Sua saúde merece a ajuda do Profissional de Educação Física
No dia 1 de setembro se comemora o dia do Profissional de Educação Física, um ofício ligado ao planejamento, à condução e à avaliação de atividades físicas. Com formação universitária, esse profissional pode trabalhar em escolas, academias e áreas ligadas ao desporto. No ambiente escolar, os docentes são responsáveis pelo acompanhamento dos alunos durante o exercício físico, orientando-os, de modo ... Leia Mais »