As estrias também atacam as celebridades. A lista de famosas com celulite ou estria não é pequena, e fotos divulgadas na internet comprovam que esta situação é totalmente verdadeira. Esse problema persegue principalmente aquelas que estão com um pouco acima do peso, com umas gordurinhas não desejadas, com aqueles quilinhos a mais. E assim sempre [...]

O uso de salada na alimentação é de extrema importância para a saúde. As vantagens do consumo de folhas e legumes não são facilmente encontradas nos demais alimentos. São ricos em vitaminas e minerais importantes para o funcionamento do organismo, previnem doenças e complicações. Por isso, é aconselhável a ingestão de vegetais crus, já que [...]

O café da manhã é sem dúvida de grande importância sendo a principal refeição do dia, pois ele dá energia e disposição para o corpo para o resto do dia. O café da manhã é indispensável também porque ele evita o desenvolvimento de doenças como diabetes e obesidade (os cientistas afirmam que comer fibras no [...]

Desde a infância as pessoas praticam esportes, engatinhando, correndo ou brincando. Essas atividades são muito importantes no desenvolvimento, pois fortalecem os ossos e músculos.
Na adolescência é muito importante a prática de esportes, pois é uma fase em que há uma mudança nos hormônios e no corpo.
Muitos adolescentes fazem ginástica, esperando um resultado rápido ou até [...]

Hoje em dia ter uma alimentação saudável é fundamental.
A maioria das pessoas tem uma rotina corrida, e por isso acabam comendo lanches rápidos na rua, nada saudáveis. Hambúrgueres, cachorros-quentes, pizza, e alimentos parecidos são os mais escolhidos.
Mas com o tempo esses alimentos vão fazendo mal ao organismo e a saúde. Problemas cardíacos, ósseos, e alguns [...]

Todo mundo gostaria de ter poucas preocupações com a pele. Pessoas que tem pele normal são uma das que menos tem preocupações. Poros invisíveis e aspecto macio, liso, juntamente com textura suave, hidratação e oleosidade em níveis normais fazem dessa pele uma pele de dar inveja.
Para manter a pele sempre bela e com aspecto saudável [...]

O esporte é fundamental em nosso dia-a-dia, ele ajuda a manter a saúde, não só física como psicológica. Entretém, proporciona uma melhor qualidade de vida e a prática regular de exercícios evita o risco de doenças do coração, como diabetes, colesterol, stress, obesidade, depressão, entre outras.
Para cada faixa etária existem esportes mais apropriados, são eles:
Crianças
Não [...]

Muita gente acha que o nutricionista é um profissional que só deve ser buscado quando precisamos perder peso. Mas, nada pode estar mais longe da verdade do que isso. O nutricionista é um profissional médico que avalia nossa saúde do ponto de vista alimentar. Assim, ele é capaz de avaliar corretamente se nossos hábitos alimentares [...]

Hoje vivemos a correria própria das grandes cidades e a vida moderna provoca um estranho fenômeno que parece reduzir o tempo para todos. O corre-corre, a necessidade de cumprir metas cada vez mais exigentes, de trabalhar, estudar e ter uma vida social; fazem com que as pessoas tenham pouco tempo para dedicar a alimentação.
Com isso, [...]

A facilidade de se ter uma alimentação saudável através de pequenos hábitos aumentou muito. Há alguns anos atrás, além de difícil, uma alimentação balanceada era muito cara, cabendo apenas as classes mais altas. Agora, cada vez mais se fala em hábitos saudáveis.
Com a mudança de pequenos hábitos é possível viver bem e ter uma vida [...]