Pele – Dicas de Como Cuidar Melhor da Sua Pele
No verão a pele requer muito mais atenção e de cuidados, nessa estação ela fica mais exposta aos raios ultravioletas e alguns problemas podem surgir devido aos excessos.
Nesse período costumam-se freqüentar clubes, cachoeiras, e praias, a fim de ganhar um bronzeado. Mas, o sol, como já dito, pode causar inúmeros problemas, se ficar muito exposto a ele. Principalmente se não estiver usando nenhum protetor ou filtro solar.
A exposição ao sol pode causar envelhecimento precoce da pele, rugas, manchas, queimaduras e até mesmo câncer de pele. No calor a pele pode ficar mais oleosa, então é aconselhado que se lave o rosto com água filtrada a cada 3 horas para diminuir a oleosidade.
Deve-se tomar cuidado com o uso de filtros e protetores solares. Para peles claras o recomendado é no mínimo 50 FPS e para peles mais morenas por volta de 30 FPS.
Mas não pode esquecer-se de reaplicar o produto a cada hora, pois o produto sai com a água e transpiração. O ideal é ter acompanhamento de um dermatologista ou profissional da área, que indicará o melhor produto para sua pele.
O uso de o filtro solar não significa que poderá ficar mais exposto ao sol. Ele apenas te protege mais, mas se não for usado corretamente poderá ocorrer queimaduras do mesmo jeito.
Após um dia na praia ou na piscina o recomendado é que se tome um banho morno, e use um sabonete que tenha hidratante. Banhos longos e com água quente podem ressecar ainda mais a pele.
Após o banho é muito importante passar um creme hidratante por todo o corpo, pois apesar do uso de filtro solar, o calor, a salinidade da água do mar e os produtos usados nas piscinas ressecam a pele.
Caso se esqueça dos filtros solares e se queime com o sol, o ideal é que se usem produtos de ação refrescante, como géis e cremes, pois eles diminuem a sensação de ardência. Sem se esquecer dos cremes hidratantes, para hidratarem a pele e evitar que a pele descasque.
Além desse tipo de cuidado, a alimentação também é um fator que interfere bastante na pele, principalmente no verão. Uma alimentação saudável, com frutas, legumes, e alimentos que possuem água é muito bom para hidratar o corpo e a pele.
Evitar alimentos muitos gordurosos também é importante, pois alimentos gordurosos aumentam a oleosidade da pele, o que dificulta mais o cuidado com a pele.
Não é difícil continuar com a pele bonita no verão, apesar do sol, do mar e da piscina. Usar os produtos certos, evitar a exposição ao sol, se alimentar bem e tomar muito liquido ajudam muito!
