Maneiras naturais de proteger sua ereção

Embora a maioria das pessoas associe a disfunção erétil (DE) com a idade, sua capacidade de desenvolver e manter uma ereção é determinada por uma ampla gama de fatores.

Hoje vamos falar do que você pode fazer para melhorar seu desempenho sexual e não correr o risco de ficar impotente. Você também vai ver como o Xtrasize Bula pode te ajudar.

Estes incluem sua dieta, seu peso e percentual de gordura corporal, sua pressão arterial, os níveis de hormônios sexuais masculinos e até mesmo os níveis de estresse que você sente em seu trabalho, vida pessoal e estilo de vida em geral.

Felizmente, a maioria desses fatores está completamente sob seu controle, permitindo que você tome atitudes para proteger sua ereção e evitar a disfunção erétil sem necessariamente ter que usar medicação.

Como manter sua saúde sexual saudável?

Abaixo, listamos oito maneiras para você melhorar naturalmente suas ereções, evitar disfunção erétil e aproveitar uma vida sexual melhor, livre de estresse.

Todos são fáceis de implementar e se alinham bem com um estilo de vida saudável, fazendo com que valha a pena priorizar atitudes saudáveis antes de tentar utilizar medicação para tratar a disfunção erétil.

Mantenha controle sobre seu peso corporal

Estar acima do peso ou obeso pode afetar negativamente sua capacidade de desenvolver e manter uma ereção normal durante o sexo.

Isso ocorre porque a obesidade está intimamente correlacionada com sérios problemas de saúde, como diabetes, que podem danificar os nervos ao redor do pênis e prevenir as ereções.

A disfunção erétil causada pela diabetes é particularmente preocupante, pois os tratamentos comuns para disfunção erétil, como o Viagra e o Cialis, muitas vezes não são totalmente eficazes.

De fato, um estudo de 1999 mostra que apenas 56% dos homens com disfunção erétil induzida por diabetes tiveram melhorias com o Viagra.

A melhor solução é prestar atenção ao seu peso e tentar manter o nível saudável para o seu tipo de corpo.

Como um peso corporal saudável também é importante para a saúde geral, manter seu peso corporal é algo que vale a pena, mesmo que você não sofra de disfunção erétil.

Fique de olho na sua pressão arterial

A hipertensão arterial está intimamente ligada à disfunção erétil, possivelmente por causa dos efeitos negativos que ela pode ter sobre a saúde de seus vasos sanguíneos.

Embora não haja necessidade de ficar obcecado com a pressão arterial, é importante que ela seja verificada periodicamente.

Se a sua pressão arterial está fora do intervalo normal, você deve considerar conversar com seu médico sobre as opções de tratamento.

A pressão sanguínea moderadamente alta (como a pressão arterial na faixa de “pré-hipertensão”) pode ser diminuída com algumas pequenas mudanças na sua dieta e estilo de vida.

Existem também numerosos medicamentos que podem reduzir sua pressão arterial e melhorar sua saúde arterial.

Alimente-se bem

Comer uma dieta rica em frutas, legumes e alimentos nutritivos!

As ereções dependem de um fluxo sanguíneo forte e confiável. Por causa disso, os mesmos alimentos que podem entupir suas artérias e danificar seu coração também podem ter um impacto negativo na qualidade de suas ereções.

De fato, há uma correlação tão próxima entre a disfunção erétil e a saúde do coração que a DE é comumente vista pelos profissionais médicos como um sinal potencial de doença cardíaca.

Na maior parte, os mesmos alimentos que causam doenças cardíacas também podem contribuir para problemas com ereções.

Refeições gordurosas, açucaradas e altamente calóricas, como hambúrgueres, pizza e frango frito, devem ser evitadas ou consumidas com moderação se você estiver preocupado com a disfunção erétil.

Você já pensou em mudar o seu estilo de vida para evitar ter que tomar remédios como o Xtrasize para tratar problemas de ereção, ejaculação precoce e impotência?

Se você nunca pensou nisso acho que está na hora de começar a pensar. Até a próxima!

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